دوران یائسگی یک بخش طبیعی از دوران زندگی زنان است که در این دوره قاعدگی متوقف شده و فرد توانایی بارداری خود را از دست می دهد.
این دوره ممکن است با شروع سن 40 تا 55 سالگی علایم خود را نشان داده و شروع شود.
در این دوران تغییرات شدید هورمونی در بدن خانم ها اتفاق می افتد که این رخداد علائم و نشانه های زیادی را از خود بروز می دهد.
همانطور که گفته شد یائسگی در خانم ها ممکن است از 40 تا 55 سالگی در بانوان رخ دهد ،اما زمانی که خانمی قبل از این دوران و سنین پایین تر دچار یائسگی و قطع قاعدگی شوند،به آن یائسگی زودرس می گویند که در این صورت نیازمند انجام آزمایشات هورمونی خاص و تایید پزشک می باشد و پیدا کردن علت می باشد.
یائسگی زودرس معمولا بخاطر دلایلی مثل جراحی خارج کردن تخمدان،برداشتن رحم،شیمی درمانی و یا عوامل ارثی و عصبی اتفاق می افتد و نیازمند مشورت پزشک متخصص می باشد.
یائسگی سه مرحله دارد که مرحله اول آن مرحله پیش یائسگی نام دارد و در طی این مرحله تخمدان رفته رفته توانایی خود را در تولید هورمون استروژن از دست می دهد و مقدار این هورمون کاهش پیدا کرده و سیکل قاعدگی به کلی بهم می ریزد.
حتی ممکن از بین دو دوره قاعدگی چند ماه توقف وجود داشته باشد و سپس آخرین قاعدگی اتفاق بیافتد.
مرحله بعد، یائسگی کامل می باشد که در این مرحله چنانچه ار آخرین قاعدگی به بعد به مدت حدودا یک سال یا 12 دوره یا ماه قاعدگی اتفاق نیافتد،فرد وارد دوران یائسگی کامل شده است.
علائم شروع یائسگی به علت تغییرات شدید هورمونی اتفاق می افتدو معمولا اصلی ترین علائم آن شامل : گرگرفتگی و تعریق شبانه ،مشکلات خواب و خلق و خو،ریزش مو،مشکلات پوستی،افزایش وزن،تکرر و بی اختیاری ادراری و … می باشد.
مرحله آخر یائسگی مرحله پس یائسگی می باشد که در این دوران تمام علائم آزار دهنده مثل گرگرفتگی ،تغییرات خلق و خو و… بر طرف شده و این دوران به صورت ثابت تا پایان عمر وجود خواهد داشت.
پوکی استخوان و برخی مشکلات قلبی از عوارضی هستند که در پی یائسگی ممکن است به سراغ خانم ها بیایند.
برای جلوگیری از بروز این مشکلات در دوران یائسگی مصرف ویتامین ها و مکمل های مورد نیاز بدن ،غذاهای غنی از کلسیم و ویتامین دی،ورزش منظم،عدم استعمال دخانیات و عدم مصرف الکل و کم کردن مقدار مصرف کافئین ،بسیار کمک کننده خواهد بود.
دوران یائسگی برهه ای جدا ناپدیر از زندگی هرزنی می باشد و خواه ناخواه همه خانم ها آن را تجربه خواهند کرد. بهتر است با مطالعه و کسب آگاهی در مورد این برهه جدایی ناپذیر زندگی ،خانم ها برای شروع این بخش از زندگی خود، آمادگی بیشتر برای سازگاری بهتر پیدا کنند.